07.小根蒜

又称 菜芝、荞子、小蒜、薤白

< 功效 > 胸痹心痛彻背，胸脘痞闷，咳喘痰多，脘腹疼痛，泄痢后重，白带，疮疖痈肿。

< 吃法 > 小根蒜可择洗干净蘸酱、做汤、做馅、炒食或腌制成咸菜，其菜叶近于葱。

08.灰菜

又名 粉仔菜、灰条莱、白藜、盐菜

< 功效 > 可祛湿、解毒，治疗疮疡、肿毒、疥癣、风瘙等症。

< 吃法 > 采集嫩茎叶，入沸水锅焯过洗去苦味，可凉拌、热炒制成多种菜肴。

09.野艾蒿

又称 荫地蒿

< 功效 > 理气行血，逐寒调经，安胎，祛风除湿，消肿止血。能治感冒，头痛，疟疾，皮肤瘙痒，痈肿，跌打损伤，外伤出血等症。

< 吃法 > 嫩苗作菜蔬或腌制酱菜食用。鲜草作饲料。

10.榆钱

又名 榆实、榆子、榆荚仁、白榆

< 功效 > 健脾安神，清心降火，止咳化痰，清热利水，杀虫消肿。

< 吃法 > 榆钱的吃法多种多样，可生吃，煮粥，笼蒸，做馅儿。

11.铁苋菜

又称 菜芝、荞子、小蒜、薤白

< 功效 > 清热解毒、利湿消积、收敛止血。用于肠炎、吐血、尿血、子宫出血、痈疖疮疡、湿疹、皮炎、毒蛇咬伤等。

< 吃法 > 铁苋菜嫩叶可食用，凉拌、煮粥、做汤

12.猪毛菜

又名 刺蓬、叉明棵、轱辘娃子

< 功效 > 清热平肝、降低血压，润肠通便。

< 吃法 > 内服，煎汤，凉拌，或开水泡后代茶饮。