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生命离不开血液，全国都在提倡无偿献血，献血可以起到降血脂、预防心脑血管疾病以及癌症的良性作用，海拉尔区红十字会无偿献血倡议书将介绍献血的好处以及相关内容，请您留意。

海拉尔区红十字会无偿献血倡议书

尊敬的社会各界朋友、爱心人士：

      生命离不开血液，输血是抢救危重病人的一种特殊医疗措施。在目前人造血液尚不能代替人血之时，临床用血只能靠健康人体捐献。科学研究证明，流动在我们人体的血液具有旺盛的再生能力，每次献出200—400毫升血液，仅占人体血液总量的5%—10%，人体自身将在短时间内及时补充。间隔半年以上定期献血，不但无损健康，相反可以增进血细胞新陈代谢，更加有益于身心健康，还能起到降血脂、预防心脑血管疾病及癌症的作用。

      根据《内蒙古自治区无偿献血者及相关人员异地用血报销工作方案》相关规定：献血者本人献血累计1000毫升以上者，根据临床医疗需要，本人终身无限量免费用血，配偶、父母、子女终身按照献血量等量免费用血。

      所以无偿献血是一项利国利民利己的社会公益事业和爱心工程，也是一项促进社会和谐稳定、家庭幸福安康的民生工程，更是一座城市文明进步的标志。无偿献血工作只有得到社会各界的广泛支持和积极参与，才能得以持续健康发展，才能确保医疗用血的需求和安全。

      在此，海拉尔区红十字会向全社会发出倡议：适量献血，无碍健康，让我们伸出手臂，加入无偿献血的队伍中，这既是履行公民光荣的义务，也是发扬红十字“人道、博爱、奉献”的精神，分享生命的爱心奉献。

咨询电话：0470-8116934（海拉尔区红十字会）

献血小贴士：

献血前：要适当休息，保证充足睡眠（6-8小时），切勿劳累过度；在献血前一天及献血当日不饮酒、不服用药物，也不可空腹献血，可吃些清淡食品，如面包、稀饭；献血前适量饮水；如实填写献血登记表，不谎报、不隐瞒既往病史。

献血后：半小时后把绷带取下，切忌揉搓，12小时后可去除“创可贴”，保持针眼清洁干燥，24小时内禁止洗澡；要多补充水分，正常饮食即可，一两天内不参加剧烈运动（如长跑）和高空作业；保证睡眠。

其他须知

（1）献血时无发烧等疾病症状；

（2）男士50公斤以上，女士45公斤以上，年龄在18周岁~60周岁；

（3）半年内没有做手术，且三年内没有输血；

（4）请携带身份证、献血证。

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